為什麼總是瘦不下來?增肌減脂靠過來~
瘦身原則 七分靠飲食三分靠運動
吃，要吃得對，補充最健康的蛋白質!!
今天由Peeta葛格來教大家香煎鱸魚佐地中海蕃茄羅勒拌飯
料理高雄海味的好廚家鱸魚~

鱸魚小知識：鱸魚又稱開刀魚，因為營養價值豐富，老一輩會作為食補給產婦及術後恢復的人食用，高雄所產的鱸魚大都為金目鱸，因金目鱸畏寒，所以溫暖的氣候最適合生長